Saat Berdiet Mengalami Lapar di Malam Hari, Lebih Baik Tidur atau Ngemil?

Ingin bersikap ekstrim dan disiplin dengan tidak mengonsumsi apapun meskipun lapar? Sebaiknya jangan lakukan hal ini. Karena tidur dengan rasa lapar akan membuat Anda sangat kelaparan di pagi hari.

Jadi sebaiknya tentukan cara terbaik untuk Anda. Atur agar asupan kalori tidak melebihi takaran kalori harian. Selalu pilih makanan lebih sehat dan kalori lebih sedikit saat kelaparan di malam hari.

Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.idAkbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.

sumber: http://food.detik.com/read/2017/02/23/150126/3430162/900/saat-berdiet-mengalami-lapar-di-malam-hari-lebih-baik-tidur-atau-ngemil